2023年中高考期间饮食安全消费提示
2023年中考、高考即将来临,除了全力备考之外,考生饮食受到广泛关注。为避免饮食不当导致身体不适,以良好的状态迎战中考、高考,海南省食品安全办温馨提示广大考生和家长要注意饮食安全。
(相关资料图)
一、家庭用餐防风险
居家饮食一定要注意生、熟分开操作,防止交叉污染,烹饪食品尤其是畜禽肉、蛋、水产品、豆角、鲜黄花菜等,应烧熟煮透,慎食凉拌食品。冰箱中冷藏的食物要彻底加热。考生考试期间尽量不食用隔夜饭菜,不食用野生蘑菇以及不新鲜的鱼、贝、蟹类等。
二、外出就餐选环境
考生应尽量在家或学校食堂就餐,确需外出就餐时,要选择证照齐全、环境卫生、餐具洁净、饭菜感官正常的餐饮单位,做到不吃生食海产品或水产品、不吃冷荤凉菜、不吃不熟悉不新鲜或有异常的菜品,切忌食用一些之前没有吃过的食物,避免过敏。就餐后,应索要发票等消费凭证。
三、膳食平衡需注意
要注意科学饮食,注重营养搭配。粮谷类食物富含碳水化合物,是人体最主要、最经济的能量来源。每天保持蔬菜水果摄入,新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,还有助于消化,增加食欲。要适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等,这些都是优质蛋白质来源。多食用清淡营养的食品,少食用油腻和生、冷食品,不喝生水和散装冷饮,切忌暴饮暴食。不食用各种凉拌菜、卤水产品和容易导致身体不适的饭菜。不要迷信“大补”,改变日常饮食习惯和规律。不要尝试新奇食材,以免造成肠胃功能紊乱。
四、购买食品应谨慎
购买预包装食品要注意查看保质期,防止购买到过期食品,并索要发票或收据等凭证。不购买、不食用来源不明、标识不清、感官性状异常以及包装袋(盒)损坏的食品。考试没有捷径,没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”,依靠平时刻苦学习和知识积累才是正道,不要迷信所谓“补脑”产品。
五、应急处置要及时
考生在就餐后如出现呕吐、腹泻等不适症状时,应尽快到正规医疗机构就诊并保存就诊记录等证据。如发现食品安全问题,请及时拨打“12345”进行投诉举报。中高考期间,市场监管部门将加大考点周边、校园周边经营户的监督检查力度,为广大考生饮食安全保驾护航。
衷心祝愿考生保持良好状态,考出最佳水平,取得理想成绩!
关键词:
责任编辑:宋璟
-
2023年中高考期间饮食安全消费提示
-
新股申购 (打新小闹钟)2023年06月02日 每日视讯
-
小车交强险一年多少钱?小车交强险最高能赔多少? 环球消息
-
姑苏民俗“轧神仙”活动开“轧”
-
618 iPhone14Pro直降2010元
-
德国开元周游集团 开元周游官网-世界热文
-
AI技术赋能量化交易 资管机构开启智能化选股_焦点热讯
-
环球热文:重庆的第一印象_重庆印象 特别节目相关内容简介介绍
-
全球信息:装备靠打自由交易手游 哪个网页游戏好玩
-
为谁辛苦为谁甜的全诗_为谁辛苦为谁甜|环球快资讯
-
信用卡欠款起诉是刑事还是民事?欠款被起诉会拘留吗?
-
中国智能客服市场发展状况与消费行为调查数据行业数据分析: 66.8%消费者表示人工客服会被完全取代 播资讯
-
停息挂账有哪些资料?主动申请挂账停息挂账理由有哪些? 热讯
-
今日客家特产店铺(客家特产有哪些) 环球精选
-
诺基亚1200手机参数(诺基亚1200手机)
-
八星数字怎么算的(八星书写字) 天天新要闻
-
有被萌到!“陆地龙舟赛”开划
-
当前观察:qq炫舞情侣名字一对_炫舞情侣名字简单好听
-
南郑区福成镇中药材产业赋能乡村振兴
-
资产负债表的应交税费是负数是什么意思_资产负债表里的应交税费怎么计算怎么填 天天关注
-
天天短讯!深圳惠民保和重疾险的区别是什么 区别有这些
-
林靖恩李卓轩和解,但需要为李坤城守寡多年,李卓轩要看她表现-世界观焦点
-
全球微头条丨华尔泰:截至2023年5月31日,公司股东人数为25632户
-
最新盗墓电视剧2022_最新盗墓电视剧大全_全球观热点
-
景旺电子涨6.23% 三个交易日机构净卖出4.99亿元 天天视点
-
ST海投:控股股东及一致行动人增持公司股份
-
neo美瞳官网_环球观点
-
方大新材:5月30日接受机构调研,投资者参与 全球快看点
-
游戏卡顿是什么原因_游戏卡顿
-
封神榜之子牙诛仙(关于封神榜之子牙诛仙介绍)
-
世界快播:港股异动 | 南方航空(01055)AH股均重挫逾7% 公司同步发行A、H股 合计筹资超220亿港元
-
展开剂中冰醋酸的作用_冰醋酸的作用 世界时快讯
-
重庆十大烂大学-重庆十大名牌大学(2023年重庆所有本科大学最新排名一览表)
-
声势浩大的福特野马 GT3 赛车可能会推出街头版
-
徐洋演员个人资料_徐洋个人资料