“好不容易哄睡，上个厕所就醒”培养安全感很关键 每日简讯

宝宝出生之后睡眠上的问题就成为了无数妈妈的通点，每个妈妈遇到的问题都可能不一样，因为宝宝睡眠实在是很多，有的妈妈遇到了哄睡的问题，也有的妈妈遇到了宝宝睡觉粘人、没有深度睡眠等问题，这确实是很费妈的。

宝宝出生之后就不再是自己一个人了，妈妈们日常中更多是为宝宝鞍前马后，为了宝宝的睡眠也应该要得到重视。

小宝宝的睡眠质量高，自然也有利于宝宝更好的发育，同时妈妈们也会比较的幸福，所以培养宝宝高质量的睡眠习惯是很关键的，妈妈们不要疏忽了。

(资料图片)

莲莲是来自广西的一位妈妈，进入二月的时候宝宝的睡眠质量就越来越差了，第一个月的时候宝宝还能自己睡，但是进入二月之后宝宝就很粘人：“好不容易哄睡，上个厕所就醒来了”

其实每个宝宝出生的时候睡眠质量就很差，只不过在第一个月宝宝的睡眠时间比较长，每天要睡18个小时左右，虽然每次都很容易醒来，但是很快自己又睡着了，所以宝宝的睡眠质量也是值得被我们所重视的。

培养宝宝独立安全感还是很关键的，宝宝安全感高了不仅有利于提高宝宝独立的睡眠，妈妈们也会很幸福。

刚出生的时候宝宝安全感也是来源于陪同人，妈妈们挨着宝宝就能获得安全感，宝宝的睡眠质量也会得到一定的提升。

但是这也不是长久之计，妈妈们也要培养独立安全感，可以多让宝宝接触安抚巾、安抚被褥，这样宝宝才能获得一定的安全感，妈妈们不要疏忽了。

宝宝安全感高了，自然宝宝的睡眠质量也会有所提升，所以宝宝的安全感是很关键的，妈妈们不要疏忽了。

宝宝安全感高不仅能自主入睡，而且还有利于提高宝宝的睡眠深度，妈妈们所向往的宝宝自主入睡、睡整觉也是离不开宝宝独立安全感的，所以培养宝宝独立的安全感还是非常关键的，妈妈们不要疏忽了。

随着月龄的增长，宝宝的睡眠质量也会逐渐的开始变化，妈妈们也要注重培养宝宝高质量的睡眠习惯，不然可能要吃亏了。因为宝宝越大睡眠时长也会下降，如果没有规律作息、深度睡眠可能会比较累，有不少妈妈都说不少在哄睡就是在哄睡的路上，妈妈们也要提前的做好准备。

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